Grupa zapobiegania nawrotom 2021/2022
Grupa przeznaczona jest dla osób utrzymujących abstynencję po ukończeniu podstawowego etapu terapii uzależnień.
Celem grupy jest wspieranie motywacji do utrzymania osiągniętej abstynencji przez nabycie wiedzy na temat osobistego wzorca psychologicznych mechanizmów uzależnienia oraz nabycie umiejętności lepszego radzenia sobie z nawrotami. .
Każde spotkanie trwa 2 godz.
Tematy i terminy spotkań:
- Nawrót – 14 października
- Wewnętrzne i zewnętrzne czynniki wyzwalające nawrót – 28 października
- Sygnały ostrzegawcze nawrotu – 4 listopada
- Dlaczego chcę być trzeźwy? – 25 listopada
- Sposoby radzenia sobie z nawrotem – 2 grudnia
Grupa rozwoju osobistego dla osób uzależnionych 2021/2022
Grupa przeznaczona jest dla osób, które chcą lepiej poznać i zrozumieć siebie. Zyskać większą świadomość swoich potrzeb, przyjrzeć się swoim przekonaniom, wartościom, ograniczeniom. Skorzystać ze wsparcia grupy, wymienić się doświadczeniami oraz nawiązać nowe relacje.
Warunkiem zakwalifikowania do grupy jest ukończenie własnej terapii uzależnienia oraz utrzymywanie abstynencji.
Każde spotkanie trwa 2 godz.
Tematy i terminy spotkań.
- Moje miejsce w świecie – 9 grudnia
- Wyrażanie siebie, o emocjach – 16 grudnia
- Mój świat wartości? – 13 stycznia.
- Moja wewnętrzna siła-zalety i sukcesy – 20 stycznia
- Jakie role pełnię w życiu? – 27 stycznia
- Ja wewnętrzne – Ja zewnętrzne – 03 lutego
- Moje potrzeby – 10 lutego
- Co dostałem od rodziny? Praca z genogramem. – 17 lutego
- Krytyk wewnętrzny. Kto do mnie mówi? – 24 lutego
- Napięcia w ciele. Co się kryje pod? Jak radzić sobie z nieprzyjemnymi uczuciami – 3 marca
- Relacje, więzi – 10 marca
- Czy jestem asertywny? – 17 marca
- Moje terytorium-moje granice – 24 marca
- Równowaga w życiu – 31 marca
- Określam swoje cele i je realizuję. Mapa życia – 7 kwietnia
- Pożegnanie – jak kończę? – 14 kwietnia
Grupa wsparcia dla osób uzależnionych 2022
Grupa wsparcia jest przeznaczona dla osób które ukończyły grupę zapobiegania nawrotom i grupę rozwoju osobistego i chcą kontynuować spotkania, wymieniać się swoimi doświadczeniami, dzielić się swoimi radościami, smutkami i wspierać się wzajemnie w utrzymaniu trzeźwości.
Terminy: 28 kwietnia, 12 i 26 maja, 16 i 30 czerwca.
Po zakończeniu grup istnieje możliwość wspólnego wyjazdu nad morze bądź zorganizowanie obozu wspinaczkowego.